Khoan hãy vội lo lắng, giảm đường nhưng không có nghĩa là phải từ bỏ tất cả những điều ngọt ngào bạn nhé! Hãy giữ cho cuộc sống của mình luôn đầy ắp những hương vị ngọt ngào mà không cần phải hy sinh sức khỏe đâu. Chỉ cần thay thế đường bằng những lựa chọn thông minh mà Gia Đình Nestlé Goodnes chia sẻ dưới đây, bạn sẽ thấy thế giới này vẫn có thể "ngọt ngào" theo cách khác.
Nhưng trước tiên, chúng ta cần hiểu đúng về nhãn mác trên thực phẩm đã nhé! “không đường” có nghĩa là mỗi 100g hoặc 100ml sản phẩm chỉ chứa dưới 0,5g đường. Còn "không thêm đường" là sản phẩm đó không có bất kỳ loại đường nào được thêm vào trong quá trình chế biến – nhưng vẫn có thể chứa đường tự nhiên có sẵn trong nguyên liệu.
Vậy, nếu bạn muốn cắt giảm đường nhưng vẫn giữ cuộc sống ngọt ngào, hãy thử một số lựa chọn thay thế thông minh dưới đây.
