Uống trà có tác dụng gì đối với cơ thể bạn? Gia Đình Nestlé Goodnes cùng bạn khám phá lợi ích tuyệt vời mà trà xanh mang lại cho cơ thể nhé!
Ngoài cà phê, trà xanh được coi là thức uống có thể thay thế giúp tinh thần được tỉnh táo, thư thái. Nhưng lại hơn cà phê ở chỗ là trà xanh phòng ngừa rất nhiều bệnh. Lướt xuống tiếp để coi tác dụng bất ngờ từ trà xanh thôi nào!
Mỗi sáng pha một tách trà lại là thói quen có lợi cho sức khỏe, cả thể chất lẫn tinh thần. Quá trình pha trà và nhâm nhi tách trà giúp trí óc được thư giãn, nhẹ nhàng quên đi bộn bề của cuộc sống ngoài kia. Có thời gian lắng nghe thanh âm của cuộc sống, lắng nghe tâm tư chính mình. Còn đối với sức khoẻ thì trà xanh rất có lợi cho tiêu hoá. Bởi chất EGCG kích thích tiêu hóa và cải thiện sự hấp thu chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Vì thế mà những người viêm đại tràng, hay đường ruột nên sử dụng trà xanh mỗi ngày, đặc biệt là 1 tách trà xanh nóng mỗi buổi sáng giúp hệ tiêu hoá được lọc sạch đấy nhé!
Trà xanh giàu chất chống Oxy hóa catechin - “chiến binh” chống viêm mạnh mẽ chống lại các triệu chứng đau khớp xương, đau cơ, giúp xoa dịu cảm giác đau nhức, ê buốt tức thì.
EGCG và ECG trong trà xanh ngăn chặn sự phát triển nhiều loại vi rút gây bệnh do đó các bệnh thường gặp như cảm lạnh, cảm cúm,… sẽ không tìm đến bạn dễ dàng. Uống trà xanh mỗi ngày có thể giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch, làm lành các vết thương/ viêm trong cơ thể.
Được biết đến như “bài thuốc” chống viêm mạnh mẽ, trà xanh ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư, bời hợp chất EGCG, polyphenol, catechin và các chất chống oxy hóa. Ngăn chặn khả năng tăng trưởng, phát triển thêm của ung thư, như ung thư thực quản, ung thư vú, phổi, bạch cầu, tuyến tiền liệt, dạ dày, ruột, da...
Đây chính là nguồn cung cấp dồi dào chất l-theanine, hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh làm tăng sóng alpha trong não, giúp thư giãn tinh thần và xoa dịu cơn nhức đầu, không gây buồn ngủ.
Khi bạn căng thẳng, mệt mỏi, ngồi xuống nhâm nhi một tách trà xanh ấm, hoặc thêm gừng vào tách trà nóng đế tăng tác dụng giảm viêm và giảm đau đầu tự nhiên nữa nhé.
Vì trà xanh kích thích các kết nối thần kinh trong vỏ não, khiến chúng trở nên nhanh nhạy và truyền tin chính xác hơn. Trí nhớ vì thế mà cải thiện nhiều chút.
Và là một thức uống tuyệt vời xoa dịu căng thẳng, tăng hiệu suất làm việc hiệu quả hơn.
Với từng đấy thông tin, Gia Đình Nestlé Goodnes tin rằng bạn đã có thêm kiến thức và hiểu hơn về cơ thể mình khi lựa chọn trà xanh là thức uống mỗi ngày. Còn giờ thì, pha tách trà ấm, rồi nhâm nhi nó nhé.
