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Salade Thaï aux graines de chia

35'
Une salade à base d'avocat, graines de chia, carotte, mangue, laitue lait de coco et blanc de poulet !

Ingrédients

- 4 +
2 carottes
Carottes
100 g de salade iceberg
Salade verte, crue, sans assaisonnement
1/4 d'oignon rouge
Oignons crus
4 tranches de Blanc de Poulet Nature
Jambon de poulet ou Blanc de poulet en tranche
1 petite mangue
Mangue, pulpe, crue
1 avocat
Avocat
2 citrons verts
Citron vert ou Lime, pulpe, cru
20 feuilles de coriandre fraîche
Basilic, frais
4 cuillerées à soupe de graines de chia
Chia, graine, séchée
4 cuillerées à soupe de lait de coco
Lait de coco ou Crème de coco
4 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Huile d'olive vierge extra
1 cuillerée à soupe de miel
Le miel
Energie 357.8 kcal
Matières grasses 20.62 g
Dont acides gras saturés 4.74 g
Glucides 36.61 g
Sucres 21.69 g
Fibres alimentaires 9.82 g
Protéines 12.47 g

Instructions

Recipe Tip

Ajoutez quelques rondelles d'oignon tige ou de ciboule.

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