Ingrédients
-
4
+
2 carottes
Carottes
100 g de salade iceberg
Salade verte, crue, sans assaisonnement
1/4 d'oignon rouge
Oignons crus
4 tranches de Blanc de Poulet Nature
Jambon de poulet ou Blanc de poulet en tranche
1 petite mangue
Mangue, pulpe, crue
1 avocat
Avocat
2 citrons verts
Citron vert ou Lime, pulpe, cru
20 feuilles de coriandre fraîche
Basilic, frais
4 cuillerées à soupe de graines de chia
Chia, graine, séchée
4 cuillerées à soupe de lait de coco
Lait de coco ou Crème de coco
4 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Huile d'olive vierge extra
1 cuillerée à soupe de miel
Le miel
Nutriments
Energie | 357.8 kcal |
Matières grasses | 20.62 g |
Dont acides gras saturés | 4.74 g |
Glucides | 36.61 g |
Sucres | 21.69 g |
Fibres alimentaires | 9.82 g |
Protéines | 12.47 g |
Instructions
Recipe Tip
Ajoutez quelques rondelles d'oignon tige ou de ciboule.
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