Riz safrané au colin

Name: Riz safrané au colin
Prep time: 600 s
Cook time: 900 s
Total time: 1500 s
Yield: 4
Cuisine: méditerranéen
Ingredients: 400 g colin; 1 Stick de Bouillon MAGGI KUB OR; 160 g riz; 100 g petits pois surgelés; 4 cuillerées à soupe de vin blanc; 100 ml de crème liquide; 4 brins de persil plat; 2 g safran ( dose); 2 gousses d' gousses dail; 1 cuillère à soupe de huile dolive

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Pas à pas

Une idéee pour renouveler le fameux "poisson-riz" avec du safran et des petits pois !

Dîner

Déjeuner

Plat principal

Portions

- 4 +

400 g colin

colin

1 Stick de Bouillon MAGGI KUB OR

Bouillon MAGGI KUB OR

160 g riz

riz

100 g petits pois surgelés

petits pois surgelés

4 cuillerées à soupe de vin blanc

vin blanc

100 ml de crème liquide

crème liquide

4 brins de persil plat

persil plat

2 g safran ( dose)

safran ( dose)

2 gousses d' gousses dail

gousses dail

1 cuillère à soupe de huile dolive

huile dolive

Valeurs nutritionnelles

Énergie	411.57 kcal
Matières grasses	13.47 g
dont acides gras saturés	4.04 g
Glucides	38.59 g
dont sucres	2.57 g
Fibres alimentaires	2.05 g
Protéines	31.86 g
Sodium	1.59 g