Quiche roulée aux légumes du soleil

Name: Quiche roulée aux légumes du soleil
Prep time: 35 s
Cook time: 45 s
Total time: 80 s
Yield: 8
Cuisine: France
Ingredients: 1 Pâte feuilletée Rectangulaire; 1 poivron rouge; 1 poivron jaune; 2 petites courgettes; 1 oignon rouge; 50 g de parmesan râpé; 1 cuillerée à soupe d'herbes de Provence; 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive; 1 cuillerée à soupe de concentré de tomates; 1 cuillerée à soupe de miel; 1 jaune d'oeuf

0 (0 comment)

Pas de note

80'

Enregistrer

Téléchargement

this media has been downloaded from content hub 202096214

Pas à pas

Un roulé à base de légumes du soleil bien croustillant avec la pâte feuilletée !

Dîner

Déjeuner

France

Portions

- 8 +

1 Pâte feuilletée Rectangulaire

Pâte feuilletée crue

1 poivron rouge

Poivron, vert, jaune ou rouge, cru

1 poivron jaune

Poivron, vert, jaune ou rouge, cru

2 petites courgettes

Courgette, pulpe et peau, crue

1 oignon rouge

Oignons crus

50 g de parmesan râpé

Parmesan

1 cuillerée à soupe d'herbes de Provence

Herbes aromatiques fraîches (aliment moyen)

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

Huile d'olive vierge extra

1 cuillerée à soupe de concentré de tomates

Tomate, concentré, appertisé

1 cuillerée à soupe de miel

Le miel

1 jaune d'oeuf

Jaune d'oeuf cuit

Acheter maintenant

Valeurs nutritionnelles

Énergie	219.45 kcal
Matières grasses	12.63 g
dont acides gras saturés	4.85 g
Glucides	19.26 g
dont sucres	7.42 g
Fibres alimentaires	3.42 g
Protéines	6.65 g
Sodium	0.44 g