Portions
-
6
+
1 escalope de poulet (environ 130 g)
Poulet, blanc, sans peau, cru
1 Pâte à Pizza Fine et Ronde
Pâte à Pizza
4 cuillerées à soupe de sauce tomates napolitaine
Tomate, coulis, appertisé (purée de tomates mi-réduite à 11%)
½ boîte de 290 g de poivrons grillés en morceaux
Poivron, vert, jaune ou rouge, cru
60 g de mozzarella
Mozzarella
4 cuillerées à café de tapenade
Tapenade
1 cuillerée à café d'huile
Huile combinée (mélange d'huiles)
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 211 kcal |
| Matières grasses | 8.45 g |
| dont acides gras saturés | 2.93 g |
| Glucides | 19.51 g |
| dont sucres | 2.55 g |
| Fibres alimentaires | 1.98 g |
| Protéines | 11.47 g |
| Sodium | 1.32 g |
Instructions
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poêle
Four
Astuces de recette
Ajoutez des grains de maïs.
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