Portions
-
4
+
4 filets de cabillaud
dos de cabillaud
1 Sachet de Court Bouillon Légumes Vin Blanc MAGGI
Court Bouillon Légumes Vin Blanc MAGGI
2 cuillerées à soupe de crème liquide
crème liquide
Le zeste d'un petit citron jaune
citron
1 pincée de poivre
poivre
1 brocoli
brocoli
300 g de petites pommes de terre
pommes de terre
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 211.02 kcal |
| Matières grasses | 3.09 g |
| dont acides gras saturés | 1.23 g |
| Glucides | 19.33 g |
| dont sucres | 3.67 g |
| Fibres alimentaires | 2.68 g |
| Protéines | 25.65 g |
| Sodium | 6.86 g |
Instructions
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cocotte
poêle
Râpe à légume
Astuces de recette
Pour faire une sauce exotique, remplacez la crème liquide par deux cuillerées de lait de coco et une cuillerée à café de curry en poudre.
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