Ingrédients
-
10
+
80 g de Flocons d'avoine
Flocons d'avoine
3 g de spiruline
Algues, spiruline, séchées
10 g de Graines de lin
Graines de lin
10 g de graines de chia
Chia, graine, séchée
20 g de farine complète
Farine
90 ml d'eau
Eau
1 cube de Bouillon MAGGI KUB OR
Bouillon MAGGI KUB OR
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Huile d'olive
Nutriments
| Energie | 47.87 kcal |
| Matières grasses | 1.33 g |
| Dont acides gras saturés | 0.18 g |
| Glucides | 7.77 g |
| Sucres | 0.17 g |
| Fibres alimentaires | 1.42 g |
| Protéines | 1.67 g |
Instructions
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La spiruline apporte iode et vitamines !
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