Portions
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1 paquet de Sensational Cru à Cuire Soja GARDEN GOURMET
Sensational Cru à Cuire Soja GARDEN GOURMET
1 patate douce
patates douces
1 poignée de salade (roquette)
roquette
100 g de pousses d'épinards
pousses dépinards
2 cuillères à soupe d'Huile d'olive
huile dolive
200 g de fèves ou petits pois surgelés
petits pois surgelés
¼ petit chou rouge
chou rouge
100g de quinoa
quinoa
1 bocal de pois chiches (200 g poids égouttés)
pois chiches en boîte
1 cuillère à soupe de raz el hanout
rasel hanout
100 g de tomates
tomates
1 cuillerée à café de graines de sésame noir
graines de sésame
2 cuillères à soupe de graines de grenade
grenade
1 citron
citron
1 pincée de sel et poivre
poivre
2 cuillères à soupe de houmous
houmous
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 892.55 kcal |
| Matières grasses | 34.19 g |
| dont acides gras saturés | 6.87 g |
| Glucides | 107.36 g |
| dont sucres | 24.16 g |
| Fibres alimentaires | 43.26 g |
| Protéines | 44 g |
| Sodium | 1.61 g |
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