Thành phần dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tìm hiểu thêm về MyMenulQ™
A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.
MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kCal daily diet for an average adult.
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
* The % Daily Value (DV) tells you how much a meal contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for a general nutrition advice according to FDA. Your daily recommended values may be higher or lower depending on your calories needs.
** The MyMenu IQ™ score is for the digital recipe featured on the page. Nutritional information for ingredients and products used is based on standard nutrient databases such as USDA SR28, BLS32, as well as data from product labels.
Balance your meal
The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.
Balance your meal
Check your new plan
Không có trong công thức này
Servings
Hướng dẫn
Do you have all the needed tools?
Bạn rửa các nguyên liệu thật sạch trước khi chế biến. Chuẩn bị một nồi nước sôi, chần sơ chân gà rồi vớt lên xả qua nước lạnh để tăng độ giòn. Bạn bỏ rễ, lá héo của cần tây, rửa sạch rồi cắt khúc cỡ 3cm. Hành tây lột vỏ và thái múi cau mỏng. Tỏi băm nhỏ.
Bạn đun nóng chảo dầu, phi thơm tỏi rồi cho cần tây, hành tây vào xào. Trút tiếp phần chân gà rút xương vào, thêm dầu hào MAGGI óng ánh cùng hạt nêm MAGGI 3 ngọt gà và bột canh. Xào đều tay cho chân gà chín đều và có độ bóng bắt mắt.
Trước khi tắt bếp, cho ớt thái lát vào chảo, đảo qua một lần rồi bày món Chân Gà Rút Xương Xào Cần ra dĩa, rắc lên trên một chút tiêu xay. Món ăn này thưởng thức vào ngày mưa là “hết sảy” luôn bạn nha.
Cộng đồng nấu khác biệt tích cực
Đánh giá
What did you think of the recipe?
Be the first to rate it!
Nhận xét
Questions, comments or praises?
Leave them here.