Portions
-
8
+
1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI
Bouillon KUB Volaille MAGGI
1 poivron rouge
poivron rouge
1/2 poivron jaune
poivron rouge
100 ml de coulis de tomates
coulis de tomates
1 courgette
courgette
5 œufs
oeufs
8 feuilles de basilic
feuilles de basilic
2 gousses d'ail
gousses dail
5 cuillerées à soupe de farine
farine
100 ml de lait demi-écrémé UHT
lait demi-écrémé
1 noix de beurre
beurre doux
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 162.13 kcal |
| Matières grasses | 5.13 g |
| dont acides gras saturés | 1.93 g |
| Glucides | 20.49 g |
| dont sucres | 3.83 g |
| Fibres alimentaires | 1.85 g |
| Protéines | 8.2 g |
| Sodium | 0.8 g |
Instructions
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Four
sauteuse
Casserole (sauce pan)
Astuces de recette
Pour les gourmands, ajoutez du parmesan.
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