Ingrédients
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8
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1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI
Bouillon KUB Volaille MAGGI
1 poivron rouge
Poivron, vert, jaune ou rouge, cru
1/2 poivron jaune
Poivron, vert, jaune ou rouge, cru
100 ml de coulis de tomates
Tomate, pulpe, appertisée
1 courgette
Courgette, pulpe et peau, crue
5 œufs
Oeuf, cru
8 feuilles de basilic
Basilic, frais
2 gousses d'ail
Ail, cru
5 cuillerées à soupe de farine
Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie)
100 ml de lait demi-écrémé UHT
Lait demi-écrémé, UHT
1 noix de beurre
Beurre à 82% MG, doux
Nutriments
Energie | 162.13 kcal |
Matières grasses | 5.13 g |
Dont acides gras saturés | 1.93 g |
Glucides | 20.49 g |
Sucres | 3.83 g |
Fibres alimentaires | 1.85 g |
Protéines | 8.2 g |
Instructions
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Four
sauteuse
Casserole (sauce pan)
Recipe Tip
Pour les gourmands, ajoutez du parmesan.
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