Portions
-
5
+
1 rouleau de Pâte feuilletée
pâte feuilletée
1 cuillère à café de Fumet de Poisson MAGGI
Fumet de Poisson MAGGI
200 g de petites crevettes
crevettes
100 ml de lait demi-écrémé UHT
lait demi-écrémé
1 œuf
oeuf
1 courgette
courgette
1 cuillerée à café de curry
curry en poudre
1 cuillerée à soupe d'huile
huile
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 277.16 kcal |
| Matières grasses | 14.61 g |
| dont acides gras saturés | 5.35 g |
| Glucides | 18.86 g |
| dont sucres | 2.83 g |
| Fibres alimentaires | 1.58 g |
| Protéines | 15.35 g |
| Sodium | 1.77 g |
Instructions
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poêle
Four
Astuces de recette
Pour varier les saveurs, remplacez les crevettes par des noix de St Jacques.
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Notes
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