Tarte aux courgettes, curcuma et graines de chia

Name: Tarte aux courgettes, curcuma et graines de chia
Prep time: 30 s
Cook time: 35 s
Total time: 65 s
Yield: 8
Cuisine: France
Ingredients: 1 rouleau de Pâte Brisée; 2 courgettes; 200 ml de lait de coco; 3 œufs + 1 jaune; 1 cuillerée à soupe de curcuma; 3 cuillerées à soupe de graines de chia; 1 gousse d'ail; 1 pincée de sel poivre; 1 cuillerée à soupe de farine; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

0 (0 comment)

Pas de note

65'

Enregistrer

Téléchargement

Pas à pas

Une tarte estivale de courgettes relevée par du curry et joliment décorée de graines de chia !

Dîner

Déjeuner

Entrant

Portions

- 8 +

1 rouleau de Pâte Brisée

Pâte brisée, crue

2 courgettes

Courgette, pulpe et peau, crue

200 ml de lait de coco

Lait de coco ou Crème de coco

3 œufs + 1 jaune

Oeuf, cru

1 cuillerée à soupe de curcuma

Epice (aliment moyen)

3 cuillerées à soupe de graines de chia

Chia, graine, séchée

1 gousse d'ail

Ail, cru

1 pincée de sel , poivre

Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme)

1 cuillerée à soupe de farine

Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie)

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Huile d'olive vierge extra

Acheter maintenant

Valeurs nutritionnelles

Énergie	251.85 kcal
Matières grasses	16.9 g
dont acides gras saturés	9.12 g
Glucides	18.76 g
dont sucres	3.32 g
Fibres alimentaires	3.26 g
Protéines	7.3 g
Sodium	1.04 g