Portions
-
4
+
400 g de saumon frais
Saumon cru
200 g d'échalotes
Échalote, crue
200 g de carottes
Carottes
1 cube de Bouillon KUB BIO Bouquet Garni MAGGI
Bouillon KUB BIO Bouquet Garni MAGGI
12 tomates confites
Tomate, pelée, appertisée, égouttée
Le jus d’1 citron
Citron, pulpe, cru
2 cuillerées à soupe d'huile huile
Huile combinée (mélange d'huiles)
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 319.92 kcal |
| Matières grasses | 18.82 g |
| dont acides gras saturés | 3.55 g |
| Glucides | 15.7 g |
| dont sucres | 7.28 g |
| Fibres alimentaires | 3.59 g |
| Protéines | 22.42 g |
| Sodium | 1.33 g |
Instructions
Avez-vous tous les outils nécessaires ?
poêle
Astuces de recette
Remplacez le saumon par du thon ou du cabillaud !
Avez-vous essayé cette recette ?
Marquez-le comme fait pour l'enregistrer dans votre livre de recettes.
Montrez-nous votre chef-d'œuvre culinaire avec une délicieuse photo !
Avez-vous réalisé cette recette ? Mettez la cerise sur le gâteau en partageant votre photo ici !
De la communauté
Notes
Que pensez-vous de cette recette ? Soyez le premier à l'évaluer !
Commentaires
Questions, commentaires ou éloges ? Laissez-les ici.