Tapenade de légumes verts

Name: Tapenade de légumes verts
Prep time: 1200 s
Cook time: 600 s
Total time: 1800 s
Yield: 4
Cuisine: France
Ingredients: 200 g petits pois frais; 1 avocat; 10 g jus de citron; 90 g pousses d'épinards; 1 Stick de Bouillon MAGGI KUB OR; 20 g huile dolive; 10 g câpres; 5 g gousse daïl

0 (0 commentaire)

Pas de note

30'

Enregistrer

Téléchargement

this media has been downloaded from content hub 203170929

Pas à pas

Une tapenade à base d'avocat, de petits pois et d'épinard à servir avec des toasts ou des bâtonnets de légumes !

Déjeuner

Apéritif

France

Portions

- 4 +

200 g petits pois frais

petits pois frais

1 avocat

avocat

10 g jus de citron

jus de citron

90 g pousses d'épinards

pousses d'épinards

1 Stick de Bouillon MAGGI KUB OR

Bouillon MAGGI KUB OR

20 g huile dolive

huile dolive

10 g câpres

câpres

5 g gousse daïl

gousse daïl

Valeurs nutritionnelles

Énergie	132.81 kcal
Matières grasses	9.1 g
dont acides gras saturés	1.36 g
Glucides	10.77 g
dont sucres	3.11 g
Fibres alimentaires	4.4 g
Protéines	3.67 g
Sodium	1.54 g