Portions
-
4
+
500 g d'épinards hachés surgelés
Épinard, cru
150 g de Râpé de Jambon Fumé
Jambon fumé, extra maigre, faible en sodium
1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI
Bouillon KUB Volaille MAGGI
100 ml de crème liquide
Crème de lait, 15 à 20% MG, légère, épaisse, rayon frais
1 petite gousse d'ail
Ail, cru
Quelques croûtons
Croûtons
200 ml d'eau
Eau du robinet
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 157.26 kcal |
| Matières grasses | 6.85 g |
| dont acides gras saturés | 3.48 g |
| Glucides | 14.07 g |
| Fibres alimentaires | 3.04 g |
| Protéines | 12.07 g |
| Sodium | 2.65 g |
Instructions
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mixeur plongeant
Casserole (sauce pan)
Astuces de recette
Ajoutez quelques brisures de fromage de chèvre au moment de servir.
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