Portions
-
4
+
150 g de semoule
Couscous (semoule de blé dur roulée précuite à la vapeur), cuite, non salée
1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI
Bouillon MAGGI KUB OR
1 poivron rouge
Poivron rouge, cru
2 tomates
Tomate, crue
1 oignon rouge
Oignons crus
100 g de feta
Feta de brebis
1 citron
Citron, pulpe, cru
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Huile d'olive vierge extra
1 gousse d'ail
Ail, cru
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 203.55 kcal |
| Matières grasses | 10.93 g |
| dont acides gras saturés | 4.57 g |
| Glucides | 20.71 g |
| dont sucres | 6.98 g |
| Fibres alimentaires | 3.42 g |
| Protéines | 6.86 g |
| Sodium | 1.83 g |
Instructions
Astuces de recette
Ajoutez à votre recette de semoule à la grecque quelques olives coupées en rondelles et parsemez-la de feuilles de persil ciselées.
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