Portions
-
4
+
2 courgettes
courgettes
1 oignon
oignon
1 cube de Bouillon KUB Légumes MAGGI
Bouillon KUB Légumes MAGGI
400 ml d'eau
eau
1 cuillerée d'huile d'olive
huile dolive
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 54.78 kcal |
| Matières grasses | 3.1 g |
| dont acides gras saturés | 0.58 g |
| Glucides | 6.19 g |
| dont sucres | 3.91 g |
| Fibres alimentaires | 1.44 g |
| Protéines | 1.52 g |
| Sodium | 1.21 g |
Instructions
3 sur 3
10'
Étape 3
Check
Ajoutez les courgettes en tous petits dés et cuire 5 minutes à feu vif. Ajoutez l’eau, le bouillon et prolongez la cuisson 5 minutes à feu vif. Mixez finement pour obtenir un coulis.
Notre suggestion :
Servez avec des penne et de la mozzarella râpée ou sur un dos de cabillaud !
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