Portions
-
4
+
1 sachet de flocons de purée nature
Flocons de pomme de terre, sans lait
2 oignons nouveaux
Oignons crus
1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI
Bouillon MAGGI KUB OR
4 tranches de Jambon Fumé
Jambon fumé, extra maigre, faible en sodium
100 g de comté
Comté
3 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Huile d'olive vierge extra
une trentaine de feuilles de persil
Persil, frais
1 gousse d'ail
Ail, cru
1 cuillerée à soupe de vinaigre de cidre
Vinaigre
1 cuillerée à café de moutarde
Moutarde
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 354.26 kcal |
| Matières grasses | 17.62 g |
| dont acides gras saturés | 7.53 g |
| Glucides | 32.76 g |
| dont sucres | 6.03 g |
| Fibres alimentaires | 2.52 g |
| Protéines | 17.36 g |
| Sodium | 2.6 g |
Instructions
Astuces de recette
Ajoutez une cuillerée à café de cumin.
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