Portions
-
4
+
1 grosse boîte d'haricots rouges
Haricot rouge, cuit
1 cuillerée à soupe de concentré de tomates
Tomate, concentré, appertisé
1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI
Bouillon MAGGI KUB OR
1 gousse d'ail
Ail, cru
4 tomates
Tomate, crue
4 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Huile d'olive vierge extra
1 cuillerée à café de cumin moulu
Cumin, graine
1 citron vert
Citron vert ou Lime, pulpe, cru
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 260.77 kcal |
| Matières grasses | 11.31 g |
| dont acides gras saturés | 1.6 g |
| Glucides | 31.86 g |
| dont sucres | 5.49 g |
| Fibres alimentaires | 9.79 g |
| Protéines | 10.79 g |
| Sodium | 1.27 g |
Instructions
Astuces de recette
Ajoutez quelques feuilles de coriandre ciselées.
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