Portions
-
4
+
1 boîte de sardine
Sardine, crue
1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI
Bouillon MAGGI KUB OR
100 g de fromage frais
Spécialité fromagère non affinée environ 20% MG, type fromage en barquette à tartiner ou coque fromagère
10 tomates confites
Tomate, pelée, appertisée, égouttée
10 feuilles de basilic
Basilic, frais
50 g de pignons de pin
Pignon de pin
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 254.53 kcal |
| Matières grasses | 20.07 g |
| dont acides gras saturés | 4.62 g |
| Glucides | 3.02 g |
| dont sucres | 1.53 g |
| Fibres alimentaires | 0.62 g |
| Protéines | 16.43 g |
| Sodium | 1.23 g |
Instructions
Astuces de recette
Servez dans un sandwich avec de la mâche et du concombre !
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