Râpé de la mer en salade

Name: Râpé de la mer en salade
Prep time: 20 s
Total time: 20 s
Yield: 4
Ingredients: 2 carottes; 1 radis blanc; 1 pomme Grany Smith; environ 20 Feuilles de Menthe; 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI; 2 cuillerées à soupe de sauce pour nems; 4 cuillerées à soupe d'huile de tournesol; 1 cuillerée à soupe de moutarde; 1 oignon rouge; 1 citron; 1 sachet de surimi rapé

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Pas à pas

Une salade de la mer à base de surimi et de légumes râpés facile à préparer !

Déjeuner

Entrant

Été

Portions

- 4 +

2 carottes

Carottes

1 radis blanc

Radis rouge, cru

1 pomme Grany Smith

Pomme, pulpe et peau, crue

environ 20 Feuilles de Menthe

Menthe

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

Bouillon MAGGI KUB OR

2 cuillerées à soupe de sauce pour nems

Sauce Nuoc Mâm ou sauce poisson, préemballée

4 cuillerées à soupe d'huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cuillerée à soupe de moutarde

Moutarde

1 oignon rouge

Oignons crus

1 citron

Citron, pulpe, cru

1 sachet de surimi rapé

Poisson cuit (aliment moyen)

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Valeurs nutritionnelles

Énergie	218.41 kcal
Matières grasses	13.25 g
dont acides gras saturés	1.52 g
Glucides	11.66 g
dont sucres	6.47 g
Fibres alimentaires	2.82 g
Protéines	14.62 g
Sodium	2.49 g