Quiche aux légumes d'hiver bio

Name: Quiche aux légumes d'hiver bio
Prep time: 20 s
Cook time: 35 s
Total time: 55 s
Yield: 6
Cuisine: France
Ingredients: 1 rouleau de Pâte brisée; 3 carottes avec fanes; 3 navets; 1 petite betterave crue; 1 panais; 3 cuillerées à soupe de crème fraîche épaisse; 1 bouquet de persil; 50 g de beurre; 1 cuillerée à soupe d'huile; 3 œufs; 1 pincée de sucre; 1 pincée de noix de muscade; 1 cube de Bouillon MAGGI KUB OR

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Pas à pas

Une quiche originale à base de légumes d'hiver relevés par le bouillon Kub or Maggi !

Dîner

Déjeuner

Entrant

Portions

- 6 +

1 rouleau de Pâte brisée

Pâte brisée, crue

3 carottes avec fanes

Carottes

3 navets

Navet, pelé, cru

1 petite betterave crue

Betterave rouge cuite

1 panais

Panais, cru

3 cuillerées à soupe de crème fraîche épaisse

Crème de lait, 30% MG, épaisse, rayon frais

1 bouquet de persil

Persil, frais

50 g de beurre

Beurre à 82% MG, doux

1 cuillerée à soupe d'huile

Huile combinée (mélange d'huiles)

3 œufs

Oeuf, cru

1 pincée de sucre

Sucre blanc

1 pincée de noix de muscade

Epice (aliment moyen)

1 cube de Bouillon MAGGI KUB OR

Bouillon MAGGI KUB OR

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Valeurs nutritionnelles

Énergie	334.52 kcal
Matières grasses	20.69 g
dont acides gras saturés	10.85 g
Glucides	30.08 g
dont sucres	7.68 g
Fibres alimentaires	4.24 g
Protéines	7.54 g
Sodium	1.08 g