Houmous de lentilles Thermomix

Name: Houmous de lentilles Thermomix
Prep time: 5 s
Cook time: 10 s
Total time: 15 s
Yield: 4
Cuisine: arabe,Global,moyen-Orient,méditerranéen
Ingredients: 400 g de lentilles en conserve; 1 cube de Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales MAGGI; 1 petit oignon; 1 cuillerée à soupe de yaourt; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

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Pas à pas

Un houmous crémeux revisité à base de lentilles, préparé facilement au Thermomix, pour une alternative originale et savoureuse à la recette classique.

Goûter

Déjeuner

Apéritif

Portions

- 4 +

400 g de lentilles en conserve

Lentille, cuite

1 cube de Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales MAGGI

Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales MAGGI

1 petit oignon

Oignons crus

1 cuillerée à soupe de yaourt

Yaourt ou spécialité laitière nature ou aux fruits (aliment moyen)

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Huile d'olive vierge extra

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Valeurs nutritionnelles

Énergie	153.35 kcal
Matières grasses	3.36 g
dont acides gras saturés	0.68 g
Glucides	22.47 g
dont sucres	3.17 g
Fibres alimentaires	8.17 g
Protéines	9.45 g
Sodium	1.25 g