Houmous aux haricots rouges pas cher

Name: Houmous aux haricots rouges pas cher
Prep time: 8 s
Cook time: 8 s
Total time: 16 s
Yield: 4
Cuisine: arabe,méditerranéen
Ingredients: 1 grosse boîte d'haricots rouges (500 g); 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI; 1 poivron rouge; 1 petite gousse d'ail; 4 cuillerées à soupe d'huile d'olive

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Un houmous pas cher à base de haricots rouges et de bouillon Kub or !

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Portions

- 4 +

1 grosse boîte d'haricots rouges (500 g)

Haricot rouge, cuit

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

Bouillon MAGGI KUB OR

1 poivron rouge

Poivron rouge, cru

1 petite gousse d'ail

Ail, cru

4 cuillerées à soupe d'huile d'olive

Huile d'olive vierge extra

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Valeurs nutritionnelles

Énergie	269.58 kcal
Matières grasses	10.95 g
dont acides gras saturés	1.57 g
Glucides	32.67 g
dont sucres	2.71 g
Fibres alimentaires	10.35 g
Protéines	11.57 g
Sodium	1.25 g

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Instructions

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Astuces de recette

Servez cet houmous avec des morceaux de pain pita. Ajoutez un peu de cumin pour les amateurs et si la texture est un peu liquide, ajoutez 2 cuillerées à soupe de chapelure.