Portions
-
8
+
1 grosse boîte de pois chiche
pois chiches en boîte
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
huile dolive
1 gousse d'ail
gousse daïl
50 g de sésame doré
graines de sésame
1 cuillerée à café de cumin
cumin en poudre
1bâtonnet de Bouillon MAGGI KUB OR
Bouillon MAGGI KUB OR
100 g de fromage blanc nature, 0% MG
fromage blanc 0% MG
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 171.07 kcal |
| Matières grasses | 7.41 g |
| dont acides gras saturés | 1 g |
| Glucides | 19.49 g |
| dont sucres | 3.52 g |
| Fibres alimentaires | 5.52 g |
| Protéines | 8.03 g |
| Sodium | 0.64 g |
Instructions
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blender
Astuce :
A servir avec des petits légumes à dipper.
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