Green salade au poulet

Name: Green salade au poulet
Prep time: 20 s
Cook time: 10 s
Total time: 30 s
Yield: 4
Cuisine: grec
Ingredients: 2 escalopes de poulet; 2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI; 1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI; 1 avocat; 1 pomme Granny Smith; 20 Feuilles de Menthe; 1/2 concombre; 2 cuillerées à soupe de graines de courge; 1/2 grenade; 1 bouquet de ciboulette; 2 yaourts natures; 2 sucrines; 1 citron; 1 cuillerée à soupe de vinaigre de cidre; 1 litre d'eau

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30'

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Pas à pas

Une recette de salade au poulet composée de pomme granny, de concombre, d'avocat assaisonnée d'une sauce au yaourt à l'Arome MAGGI.

Dîner

grec

Hiver

Portions

- 4 +

2 escalopes de poulet

Poulet, blanc, sans peau, cru

2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

Arome MAGGI

1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI

Bouillon KUB Volaille MAGGI

1 avocat

Avocat

1 pomme Granny Smith

Pomme, pulpe et peau, crue

20 Feuilles de Menthe

Menthe

1/2 concombre

Concombre, pulpe, cru

2 cuillerées à soupe de graines de courge

Graine de courge

1/2 grenade

Grenade

1 bouquet de ciboulette

Ciboule ou Ciboulette, fraîche

2 yaourts natures

Yaourt ou spécialité laitière nature (aliment moyen)

2 sucrines

Salade verte, crue, sans assaisonnement

1 citron

Citron, pulpe, cru

1 cuillerée à soupe de vinaigre de cidre

Vinaigre

1 litre d'eau

Eau du robinet

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Valeurs nutritionnelles

Énergie	253.75 kcal
Matières grasses	10.88 g
dont acides gras saturés	2.88 g
Glucides	17.82 g
dont sucres	10.78 g
Fibres alimentaires	4.78 g
Protéines	23.16 g
Sodium	2.84 g