Portions
-
6
+
1 melon
melon
1 concombre
concombre
300 g de pastèque
pastèque
200 g de chèvre frais type petit billy
fromage de chèvre frais
1 bâtonnet de Bouillon KUB OR Bio
Bouillon KUB OR Bio MAGGI
1 gousse d'ail
gousse daïl
2 cuillerées à soupe de graines de courge
graines de courge
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 186.78 kcal |
| Matières grasses | 10.43 g |
| dont acides gras saturés | 6.2 g |
| Glucides | 21.03 g |
| Fibres alimentaires | 2.35 g |
| Protéines | 4.76 g |
| Sodium | 1.24 g |
Instructions
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économe
blender
Astuce :
remplacez le chèvre par des billes de mozzarella.
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