Portions
-
1
+
1 yaourt nature
Yaourt ou spécialité laitière nature (aliment moyen)
2 cuillères à café de Poudre Cacaotée NESQUIK
Poudre Cacaotée NESQUIK
2 cuillerées à soupe de flocons d'avoine (20 g) ou cornflakes natures
Flocons d'avoine, bouillis/cuits à l'eau
1 pot de compote de fruits (poire ou pomme 100 g)
Compote, tout type de fruits
2 cuillerées à soupe de lait demi-écrémé UHT
Lait demi-écrémé, UHT
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 286.85 kcal |
| Matières grasses | 4.84 g |
| dont acides gras saturés | 2.84 g |
| Glucides | 54.7 g |
| dont sucres | 43.85 g |
| Fibres alimentaires | 2.61 g |
| Protéines | 6.02 g |
| Sodium | 0.2 g |
Instructions
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mug
Recipe Tip
Ajoutez quelques amandes grillées pour une touche croustillante et une pincée de Nesquik pour la déco sur le dessus!
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