Portions
-
8
+
1 demi poivron rouge
Poivron, vert, jaune ou rouge, cru
1 demi poivron vert
Poivron vert, cru
200 g de farine
Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie)
1 demi poivron jaune
Poivron, vert, jaune ou rouge, cru
100 g d'Allumettes Nature
Lardons Fumés ou Nature
1 cube de Bouillon KUB BIO Bouquet Garni MAGGI
Bouillon KUB BIO Bouquet Garni MAGGI
250 ml de lait demi-écrémé UHT
Lait demi-écrémé, UHT
3 œufs
Oeuf, cru
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Huile d'olive vierge extra
1 sachet de levure
Levure alimentaire
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 199.06 kcal |
| Matières grasses | 6.45 g |
| dont acides gras saturés | 1.96 g |
| Glucides | 24.77 g |
| dont sucres | 4.05 g |
| Fibres alimentaires | 2.11 g |
| Protéines | 9.71 g |
| Sodium | 0.77 g |
Instructions
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poêle
Moule à cake
Astuces de recette
Servez avec un coulis de tomates
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