Portions
-
6
+
2 courgettes
courgettes
150 g de mozzarella râpée
mozzarella râpée
1 oeuf
oeuf
1 cuillerée à soupe de graines de lin
graines de lin
1 cube de Bouillon KUB BIO Bouquet Garni MAGGI
Bouillon KUB BIO Bouquet Garni MAGGI
50 g de chapelure
chapelure
500 ml d'huile de friture
huile
10 tomates confites
tomates confites
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 436.06 kcal |
| Matières grasses | 41.68 g |
| dont acides gras saturés | 6.59 g |
| Glucides | 8.05 g |
| dont sucres | 1.22 g |
| Fibres alimentaires | 0.8 g |
| Protéines | 8.44 g |
| Sodium | 1.3 g |
Instructions
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poêle
Râpe à légume
sauteuse
Astuces de recette
Pour une recette plus gourmande, ajoutez une bille de mozzarella au coeur de vos boulettes végétariennes.
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