Ingrédients
-
6
+
2 courgettes
Courgette, pulpe et peau, crue
150 g de mozzarella râpée
Mozzarella
1 œuf
Oeuf, cru
1 cuillerée à soupe de graines de lin
Sésame, graine
1 cube de Bouillon KUB BIO Bouquet Garni MAGGI
Bouillon KUB BIO Bouquet Garni MAGGI
50 g de chapelure
Chapelure
500 ml d'huile de friture
Huile combinée (mélange d'huiles)
10 tomates confites
Tomate, pelée, appertisée, égouttée
Nutriments
Energie | 422 kcal |
Matières grasses | 40.74 g |
Dont acides gras saturés | 6.28 g |
Glucides | 7.98 g |
Sucres | 1.19 g |
Fibres alimentaires | 0.8 g |
Protéines | 7.21 g |
Instructions
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poêle
Râpe à légume
sauteuse
Recipe Tip
Pour une recette plus gourmande, ajoutez une bille de mozzarella au coeur de vos boulettes végétariennes.
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