Portions
-
4
+
500 g de petit pois surgelés
petits pois surgelés
150 g de Dés de Jambon
dés de jambon
1 oignon
oignon
1 boule de mozzarella
mozzarella
50 g de farine
farine
100 g de chapelure
chapelure
40 g de beurre
beurre doux
30 g de semoule fine
semoule à couscous
1 bouquet de persil
persil plat
2 œufs
oeufs
1 gousse d'ail
gousse daïl
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 514.47 kcal |
| Matières grasses | 20.98 g |
| dont acides gras saturés | 10.89 g |
| Glucides | 51.26 g |
| dont sucres | 9.65 g |
| Fibres alimentaires | 8.07 g |
| Protéines | 31.25 g |
| Sodium | 2.08 g |
Instructions
Astuces de recette
Servez ces fingers accompagnés d'une sauce au fromage blanc légèrement vinaigrée et agrémentée de ciboulette ciselée.
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