Portions
-
4
+
1 petite boite de 160 g de saumon
pavés de saumon cru
1 cuillère à café de Fumet de Poisson MAGGI
Fumet de Poisson MAGGI
100 g de farine
farine
100 ml de lait écrémé pasteurisé UHT
lait demi-écrémé
2 œufs
oeufs
1 cuillerée à soupe d'aneth ciselé surgelé
ciboulette
1 cuillerée à soupe d'huile
huile
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 252.22 kcal |
| Matières grasses | 11.03 g |
| dont acides gras saturés | 2.41 g |
| Glucides | 21.36 g |
| dont sucres | 1.6 g |
| Fibres alimentaires | 0.77 g |
| Protéines | 15.62 g |
| Sodium | 0.5 g |
Instructions
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poêle
Astuces de recette
Vour pouvez remplacez le saumon par du thon.
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