Thành phần dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tìm hiểu thêm về MyMenulQ™
A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.
MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kCal daily diet for an average adult.
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
* The % Daily Value (DV) tells you how much a meal contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for a general nutrition advice according to FDA. Your daily recommended values may be higher or lower depending on your calories needs.
** The MyMenu IQ™ score is for the digital recipe featured on the page. Nutritional information for ingredients and products used is based on standard nutrient databases such as USDA SR28, BLS32, as well as data from product labels.
Balance your meal
The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.
Balance your meal
Check your new plan
Công thức này không bao gồm
Nguyên liệu
Hướng dẫn
Bạn đã có đủ các dụng cụ này?
Bạn hãy rửa thịt thật sạch, thái mỏng nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn mịn. Thịt bò đã xay sẽ được ướp cùng hạt nêm MAGGI nấm hương, muối và tiêu, trộn đều để thịt bò ngấm vị. Đối với rau mồng tơi, sau khi nhặt sạch, rửa nước, bạn sẽ thái khúc vừa ăn. Hành khô cùng tỏi cần được đập dập.
Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, đun dầu sôi thì phi hành cùng tỏi đập dập, lúc hành tỏi vàng thơm hãy thêm thịt bò vào, bạn cần xào với lửa to đến khi thịt vừa săn lại thì tắt bếp, trút thịt ra dĩa.
Tiếp tục làm nóng lượng dầu còn lại rồi cho rau mồng tơi vào, xào liên tục đến khi rau vừa chín tới thì thêm thịt bò vào, không quên nêm nếm dầu hào MAGGI cùng sốt cà chua. Bạn đảo qua một lần cho gia vị thấm đều là có thể tắt bếp. Cho món ăn ra dĩa, dùng cùng cơm trắng khi còn nóng thì "tuyệt cú mèo" luôn.
Bạn đã thử công thức này chưa?
Đánh dấu là đã làm để lưu vào sổ tay nấu ăn của bạn nhé
Cộng đồng nấu khác biệt tích cực
Đánh giá
Nhận xét