Thành phần dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tìm hiểu thêm về MyMenulQ™
A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.
MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kCal daily diet for an average adult.
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
* The % Daily Value (DV) tells you how much a meal contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for a general nutrition advice according to FDA. Your daily recommended values may be higher or lower depending on your calories needs.
** The MyMenu IQ™ score is for the digital recipe featured on the page. Nutritional information for ingredients and products used is based on standard nutrient databases such as USDA SR28, BLS32, as well as data from product labels.
Balance your meal
The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.
Balance your meal
Check your new plan
Công thức này không bao gồm
Nguyên liệu
Hướng dẫn
Bạn đã có đủ các dụng cụ này?
Đọt bí xanh tước bỏ phần xơ bên ngoài thân của ngọn bí, phần lá bỏ riêng, vò nhẹ cho lông tơ bay bớt rồi rửa sạch, vắt nhẹ cho bớt nước rồi để ráo. Giò sống bạn cho lên nồi, hấp chín rồi cắt khúc vừa ăn.
Làm nóng dầu trên chảo, cho tỏi băm vào phi thơm cho đến khi vàng cạnh.
Tiếp theo cho giò sống vào đảo đều, sau đó cho đọt bí xanh xào chung.
Xào đến khi đọt bí mềm thì nêm nếm với dầu hào MAGGI, trộn đều cho dầu hào ngấm đều vào rau bí, mang đến vị ngon và thơm cho món rau bí xào tỏi và giò sống.
Trình bày món xào ra dĩa, rắc thêm chút tiêu xay cho món ăn thêm hấp dẫn hơn. Dùng nóng với cơm trắng, thêm một chén nước tương MAGGI và vài lát ớt thì ngon tuyệt đỉnh của đỉnh đó nàng ơi. Vừa dễ chế biến, lại vừa nhanh chóng, tiện lợi thế này thì ngại gì mà không thử.
Bạn đã thử công thức này chưa?
Đánh dấu là đã làm để lưu vào sổ tay nấu ăn của bạn nhé
Cộng đồng nấu khác biệt tích cực
Đánh giá
Nhận xét