Portions
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6
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150 g de flocons d'avoine
flocons davoine
150 g de Lait Concentré Sucré NESTLE
Lait Concentré Sucré NESTLE
600 g de fromage blanc 0% de matière grasse nature
fromage blanc 0% MG
50 g d'amandes entières émondées
amandes émondées
50 g de noisettes entières
noisettes entières
10 g de miel
miel
150 g de myrtilles (100 + 50)
myrtilles
300 g de fraises (200 + 100)
fraises
250 g de framboises (150 + 100)
framboises
1 banane
banane
1/2 jus de citron vert
jus de citron vert
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 334.19 kcal |
| Matières grasses | 12.56 g |
| dont acides gras saturés | 2.16 g |
| Glucides | 42.38 g |
| dont sucres | 28.53 g |
| Fibres alimentaires | 7.14 g |
| Protéines | 16.97 g |
| Sodium | 0.16 g |
Instructions
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Astuces de recette
Ajoutez des épices comme de la cannelle ou du gingembre si vous les appréciez. Le chocolat blanc est aussi le bienvenu pour cette recette.
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