Portions
-
4
+
2 grosses poires mûres
Poire, pulpe et peau, crue
8 cuillères à soupe de Lait Concentré Sucré NESTLE
Lait Concentré Sucré NESTLE
1 orange
Orange, pulpe, crue
2 tranches de pain d'épices
Pain d'épices
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 216.94 kcal |
| Matières grasses | 3.68 g |
| dont acides gras saturés | 2.17 g |
| Glucides | 42.92 g |
| dont sucres | 35.1 g |
| Fibres alimentaires | 3.32 g |
| Protéines | 4.62 g |
| Sodium | 0.18 g |
Instructions
Avez-vous tous les outils nécessaires ?
feuille de cuisson
Zester
Four micro onde
Astuces de recette
Saupoudrez légèrement de cannelle avant de refermer la papillote.
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Notes
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