Portions
-
4
+
150 g de flocons d'avoine
Flocons d'avoine, bouillis/cuits à l'eau
100 g de Lait Concentré Sucré NESTLE
Lait Concentré Sucré NESTLE
50 g d'amandes entières émondées
Amande (avec peau)
10 g de noisettes entières
Noisette
50 g de miel
Le miel
2 kiwis
Kiwi, pulpe et graines, cru
2 oranges à dessert
Orange, pulpe, crue
4 yaourts
Yaourt ou spécialité laitière nature ou aux fruits (aliment moyen)
4 Feuilles de Menthe fraîche
Menthe fraîche
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 381.29 kcal |
| Matières grasses | 14.72 g |
| dont acides gras saturés | 4.58 g |
| Glucides | 55.18 g |
| dont sucres | 43.53 g |
| Fibres alimentaires | 6.13 g |
| Protéines | 11.64 g |
| Sodium | 0.21 g |
Instructions
Astuces de recette
Variez les fruits en fonction des saisons.
Avez-vous essayé cette recette ?
Marquez-le comme fait pour l'enregistrer dans votre livre de recettes.
Montrez-nous votre chef-d'œuvre culinaire avec une délicieuse photo !
Avez-vous réalisé cette recette ? Mettez la cerise sur le gâteau en partageant votre photo ici !
De la communauté
Notes
Que pensez-vous de cette recette ? Soyez le premier à l'évaluer !
Commentaires
Questions, commentaires ou éloges ? Laissez-les ici.