Portions
-
5
+
400 g de myrtilles
Myrtille, crue
100 g de Lait Concentré Sucré NESTLE
Lait Concentré Sucré NESTLE
150 g de flocons d'avoine
Flocons d'avoine, bouillis/cuits à l'eau
50 g d'amandes entières émondées
Amande (avec peau)
50 g de noisettes entières
Noisette
10 g de miel
Le miel
400 g de fromage blanc nature, 0% MG
Fromage blanc nature, 0% MG
1 citron
Citron, pulpe, cru
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 305.33 kcal |
| Matières grasses | 13.7 g |
| dont acides gras saturés | 2.02 g |
| Glucides | 34.56 g |
| dont sucres | 24.15 g |
| Fibres alimentaires | 4.65 g |
| Protéines | 14.62 g |
| Sodium | 0.12 g |
Instructions
Astuces de recette
Remplacez les myrtilles par des fraises ou framboises.
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