Dos de cabillaud et tomates à la provencales

Name: Dos de cabillaud et tomates à la provencales
Prep time: 600 s
Cook time: 900 s
Total time: 1500 s
Yield: 4
Ingredients: 400 g dos de cabillaud; 4 tomates; 200 g riz; 1 cuillère à soupe de POUDRE – PERSIL ORIGAN ROMARIN; 2 échalotes

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Dos de cbillaud et tomates à la provencale

Pas à pas

Des dos de cabillaud aux herbes, servis avec du riz et des tomates cuites au four

Déjeuner

Plat principal

En semaine

Portions

- 4 +

400 g dos de cabillaud

dos de cabillaud

4 tomates

tomates

200 g riz

riz

1 cuillère à soupe de POUDRE – PERSIL ORIGAN ROMARIN

POUDRE – PERSIL ORIGAN ROMARIN

2 échalotes

échalotes

Valeurs nutritionnelles

Énergie	326.35 kcal
Matières grasses	2.45 g
dont acides gras saturés	0.4 g
Glucides	51.68 g
dont sucres	7.03 g
Fibres alimentaires	3.87 g
Protéines	23.38 g
Sodium	0.98 g