Thành phần dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tìm hiểu thêm về MyMenulQ™
A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.
MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kCal daily diet for an average adult.
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
* The % Daily Value (DV) tells you how much a meal contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for a general nutrition advice according to FDA. Your daily recommended values may be higher or lower depending on your calories needs.
** The MyMenu IQ™ score is for the digital recipe featured on the page. Nutritional information for ingredients and products used is based on standard nutrient databases such as USDA SR28, BLS32, as well as data from product labels.
Balance your meal
The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.
Balance your meal
Check your new plan
Không có trong công thức này
Servings
Hướng dẫn
Do you have all the needed tools?
Bạn làm nóng chảo, cho hạnh nhân vào rang thơm rồi đổ ra dĩa. Với ghẹ, bạn rửa sạch sau đó đặt vào nồi, thêm nước và bắt đầu luộc, khi ghẹ chín hãy để nguội rồi bóc lấy thịt. Bạn cho từ từ sữa bò vào bột năng, khuấy đều cho bột tan hoàn toàn, nếu muốn vị đậm hơn, bạn có thể nêm thêm gia vị.
Đổ dầu vào chảo, đun nóng rồi cho hỗn hợp sữa cùng bột năng vào. Khuấy đều đến khi hỗn hợp sôi lăn tăn thì thêm hạnh nhân cùng thịt ghẹ. Xào đến khi hỗn hợp sệt dần hãy thêm dầu hào MAGGI, đảo đều trong 2 phút là có thể tắt bếp.
Cho món ghẹ xào sữa hạnh nhân vào dĩa, trang trí thêm ít rau ngò cho bắt mắt. Món ngon có thể kết hợp cùng cơm trắng và ăn khi còn nóng. Vị béo của sữa ngấm vào thịt cua ngọt thanh cùng với hạt hạnh nhân bùi thơm sẽ đem đến một trải nghiệm vị giác thật tuyệt vời đó nha!
Cộng đồng nấu khác biệt tích cực
Đánh giá
What did you think of the recipe?
Be the first to rate it!
Nhận xét
Questions, comments or praises?
Leave them here.