Thành phần dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tìm hiểu thêm về MyMenulQ™
A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.
MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kCal daily diet for an average adult.
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
* The % Daily Value (DV) tells you how much a meal contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for a general nutrition advice according to FDA. Your daily recommended values may be higher or lower depending on your calories needs.
** The MyMenu IQ™ score is for the digital recipe featured on the page. Nutritional information for ingredients and products used is based on standard nutrient databases such as USDA SR28, BLS32, as well as data from product labels.
Balance your meal
The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.
Balance your meal
Check your new plan
Không có trong công thức này
Servings
Hướng dẫn
Do you have all the needed tools?
Thịt gà bỏ bớt phần mỡ thừa, rửa sạch với nước muối cho hết mùi tanh, cắt miếng vừa ăn. Ướp thịt gà với tỏi băm, hành băm, hạt nêm MAGGI nấm hương, 1 muỗng nước tương MAGGI, 1 muỗng canh đường trộn đều, ướp trong 15 phút. Rửa sạch rau củ và cắt hạt lựu to, chần sơ.
Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn và 1 muỗng canh đường để tạo màu. Cho gà đã ướp vào đảo đến khi săn lại, thêm vào phần nước tương MAGGI còn lại. Sau đó thêm rau đã chần sơ vào đảo đều trong 2 phút đến khi nước cạn.
Tắt bếp. Trút ra ăn kèm với cơm và rau xà lách tươi mát vừa quen vừa lạ sẽ khiến bạn không thể nào quên. Thịt gà mặn ngọt vừa phải, rau củ thanh mát đẹp mắt sẽ là món ngon cuối tuần cực hợp để bạn chiêu đãi cả nhà.
Cộng đồng nấu khác biệt tích cực
Đánh giá
What did you think of the recipe?
Be the first to rate it!
Nhận xét
Questions, comments or praises?
Leave them here.