Thành phần dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tìm hiểu thêm về MyMenulQ™
A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.
MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kCal daily diet for an average adult.
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
* The % Daily Value (DV) tells you how much a meal contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for a general nutrition advice according to FDA. Your daily recommended values may be higher or lower depending on your calories needs.
** The MyMenu IQ™ score is for the digital recipe featured on the page. Nutritional information for ingredients and products used is based on standard nutrient databases such as USDA SR28, BLS32, as well as data from product labels.
Balance your meal
The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.
Balance your meal
Check your new plan
Công thức này không bao gồm
Nguyên liệu
Hướng dẫn
Bạn đã có đủ các dụng cụ này?
Rửa sạch tất cả nguyên liệu trước khi chế biến. Thơm gọt mắt cắt miếng nhỏ, đậu hủ xắt quân cờ, nấm rửa sạch cắt chân, hành Boaro băm nhỏ.
Làm nóng chảo, phi thơm hành Boaro, cho thơm vào xào cùng cho dậy mùi. Cho tiếp đậu hủ và nấm rơm vào, đảo đều.
Trộn hỗn hợp nước tương MAGGI, hạt nêm MAGGI nấm hương, đường và nước lọc. Chế hỗn hợp vào chảo để lửa nhỏ liu riu cho các nguyên liệu chín mềm, thấm đều.
Trình bày ra dĩa thưởng thức với nước tương MAGGI và cơm nóng thì thật tuyệt, vừa giàu dinh dưỡng mà về độ ngon cũng không thua kém cạnh gì món mặn, đảm bảo cả nhà ai cũng sẽ tấm tắc ngợi khen.
Bạn đã thử công thức này chưa?
Đánh dấu là đã làm để lưu vào sổ tay nấu ăn của bạn nhé
Cộng đồng nấu khác biệt tích cực
Đánh giá
Nhận xét