Thành phần dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tìm hiểu thêm về MyMenulQ™
A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.
MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kCal daily diet for an average adult.
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
* The % Daily Value (DV) tells you how much a meal contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for a general nutrition advice according to FDA. Your daily recommended values may be higher or lower depending on your calories needs.
** The MyMenu IQ™ score is for the digital recipe featured on the page. Nutritional information for ingredients and products used is based on standard nutrient databases such as USDA SR28, BLS32, as well as data from product labels.
Balance your meal
The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.
Balance your meal
Check your new plan
Công thức này không bao gồm
Nguyên liệu
Hướng dẫn
Bạn đã có đủ các dụng cụ này?
Bắp sau khi mua về, loại bỏ phần vỏ và râu bắp sau đó rửa sạch, tách hạt. Lạp xưởng, chả lụa cắt hạt lựu. Nấm đông cô cắt bỏ phần gốc, rửa sạch, rồi thái nhỏ.
Làm nóng dầu trên chảo, phi hành thơm rồi cho phần nấm đông cô đã thái nhỏ vào xào chín. Bạn chỉ nên xào khoảng 3-4 phút trên lửa lớn để nấm không bị khô.
Khi nấm đã chín, bạn cho bắp vào xào cùng. Đảo thật kĩ cho bắp chín đều, nêm thêm hạt nêm MAGGI nấm hương cho đậm đà vừa ăn. Với bắp Mỹ bạn chỉ cần xào khoảng 3 phút, nếu dùng bắp nếp bạn xào lâu hơn một chút cho đến khi hạt bắp dẻo và có vị ngọt nhé!
Khi bắp đã chín thơm, bạn cho chả lụa, lạp xưởng đã cắt nhỏ vào. Thêm dầu hào MAGGI cho món ăn dậy mùi thơm hấp dẫn, đảo đều khoảng 5 phút cho chả lụa và lạp xưởng săn lại là hoàn thành.
Bày món ăn ra dĩa, rắc thêm tiêu và hành cho thơm và hấp dẫn hơn. Bắp xào dùng ngay khi còn nóng, ăn với tương ớt MAGGI thì ngon chuẩn bị. Bắp xào giòn giòn, chả lụa lạp xưởng béo béo, mằn mặn, tương ớt cay cay kích thích vô cùng.
Bạn đã thử công thức này chưa?
Đánh dấu là đã làm để lưu vào sổ tay nấu ăn của bạn nhé
Cộng đồng nấu khác biệt tích cực
Đánh giá
Nhận xét